.: Was Sie im Online Kurs lernen

Im HypnoBirthing Online Kurs lernen Sie genau das Gleiche wie im gewöhnlichen Kurs:

  • Techniken zur Tiefenentspannung
  • Spezielle Atemtechniken zur Entpannung und Geburt
  • wie Stress und Angst den Körper unbewußt beinflussen und Schmerzen auslösen
  • Visualisierungstechniken, um die Geburt angenehmer zu machen
  • wie man künstliche Einleitung der Geburt und den Dammschnitt vermeidet und die körpereigene Betäubung aktiviert
  • wie man Ängste löst und Vertrauen in den eigenen Körper gewinnt

Es wird empfohlen, den Kurs ab ca. der 20 Schwangerschaftswoche zu beginnen. So bleibt genügend Zeit, um die Entspannungstechniken einzuüben und sich gut vorzubereiten.


Kursinhalt Überblick:

  • Einheit 1
    1. Über mich
    2. Was ist Hypnobirthing
    3. Geschichte
    4. Wie funktioniert die Gebärmutter
    5. Angst und Nervensystem
    6. Atmungstechniken
    7. Psychophysische Übung
    8. Leichte Berührungsmassage

  • Einheit 2
    1. Berührungsmassage
    2. Gespräch der Mutter mit dem Baby
    3. Die sich öffnende Blüte, Satinschleifen
    4. 5 Zonen Entspannung
    5. Regenbogenentspannung
    6. Ernährung
    7. Tiefometer

  • Einheit 3
    1. Den Körper fit machen
    2. Geburtspräferenzen
    3. Progressive Muskelentspannung
    4. Komplikationen
    5. Natürliche Einleitung
    6. Strandvisualisierung und Schmerzreduktionsübung

  • Einheit 4
    1. Wie der Körper sich auf die
      Geburt vorbereitet
    2. Angst befreien
    3. Shanti (Angstbefreiungs) Übung
    4. Geburtsbeginn
    5. Schulteranker
    6. Wenn die Geburt still steht
    7. Stichwortliste für den Geburtsbegleiter

  • Einheit 5
    1. Verdünnung und Öffnung
    2. Geburtspositionen
    3. NLP Angstauflösung
    4. Geburt und Spätabnabelung
    5. Strandvisualisierung, Ballonfahrt
    6. Muttermilch
    7. Fahrstuhlentspannung
    8. Zusammenfassung